"Азбука здоровья"

Двадцать первая буква нашей азбуки «Ф» - ФИТБОЛ!

Фитбол («fit» – оздоровление, «ball» – мяч) — большой упругий мяч от 55 до 75 см в диаметре, используется для занятий спортом. Изготавливают фитбол из поливинилхлорида, а в последнее время в них начали добавлять дезодорирующие отдушки.

Результат регулярных занятий на фитболе:
хорошее настроение;
снижение веса;
коррекция фигуры;
улучшение координации движений;
нормализация артериального давления;
укрепление спинных мышц;
укрепление мышц брюшного пресса;
формирование осанки;
разработка и снижение боли в суставах;
улучшение пищеварения;
снятие стресса..

#КЦСеверный #ЗОЖ #Фитбол #АзбукаЗдоровья